الخدمات
اختر نوع الخدمة التي تناسب هدفك وطبيعة حياتك
تدريب شخصي داخل النادي
جلسات تدريب شخصية وجهًا لوجه داخل النادي، مع متابعة تقنية التنفيذ، تنظيم التمارين، واختيار الأوزان المناسبة حسب مستواك.
- تصحيح التقنية أثناء التدريب
- تنظيم الخطة الأسبوعية للتمارين
- توجيه مباشر أثناء الجلسة
تدريب أونلاين
خطة تمرين وغذاء مخصصة تُبنى على معلوماتك، هدفك، وإمكانياتك داخل النادي أو المنزل، مع متابعة أسبوعية وتحسين مستمر.
- خطة تمرين مخصصة
- خطة غذائية حسب هدفك
- متابعة وتعديل أسبوعي حسب الاستجابة
تهيئة منافسين وبطولات
خدمة موجهة لمن يرغب في خوض تجربة المنافسة في فئات مثل Men's Physique، تشمل مراحل البناء، التنشيف، والـ Peak Week.
- تخطيط مراحل الموسم
- تعديل الجسم للوصول لأفضل ظهور
- متابعة أدق للتفاصيل في آخر أسابيع